С 1 января 2022 года у граждан России появится возможность претендовать на налоговый вычет при занятиях спортом. Максимальная сумма, которую можно будет вернуть за год занятий, составит 15,6 тысячи рублей.
3 года назад
Моя жизнь - спорт.
1
подписчик
Личный блог спортсмена. Делюсь своим спортивным , тренерским и психологическим опытом. В этом канале затрагиваются все важные темы для спортсмена и людей, которые имеют хотя бы малое представление спорта.
Разминка перед тренировкой
Приветствую читатели. Сегодня хотелось бы поговорить о такой теме, как "Разминка перед тренировкой." Писав эту статью, я опирался на свой спортивный и тренерский опыт, собственно говоря, делюсь тем, что и вправду нужно. Начнем с такого вопроса: "Зачем вообще разминаться перед тренировкой?" Разминка перед тренировкой — важная часть любых эффективных спортивных занятий и необходима для спортсменов любого возраста. С годами мышцы становятся менее гибкими, а суставы более хрупкими, вследствие чего риск травм при физической нагрузке возрастает...
Чем больше мы даём детям, тем меньше они хотят
Мы все хотим сделать своих детей счастливыми. Мы все желаем им лишь самого лучшего. Но порой случается так, что мы начинаем путать понятия и подмешивать собственные приоритеты в чужую жизнь.
Наша задача как родителей и воспитателей (как бы банально это ни звучало) – научить детей учиться...
Мандраж и как от него избавиться.
Нередко в жизни случаются ситуации, когда возникает волнение: выступление на публике, сдача экзаменов, грядущее интервью, спортивные состязания, ожидание важного сообщения и т.д. В подобном случае появляется...
Где найти мотивацию и как мотивировать себя: эффективные методы и подводные камни
Основы успешной мотивации
Существуют критерии, с учетом которых вы сможете сформировать качественное побуждение к действию, какого бы рода мотивация вам ни требовалась – на работу, к развитию, к спорту...