Valeriy Pupkoff

Диета просто и легко. Спросите вы меня как это а я вам расскажу. 1. блюдо на завтрак-это овсянка. Еë можно кушать с ягодами. Это каша даст вам сил и энергии. 2) Лёгкое блюдо на обед-гречка. Ею можно питаться во время диеты...