Советы для здорового сна
Известно что людям необходимо спать от семи до девяти часов ежедневно. Раздражительность, забывчивость, депрессия, усталость, проблемы с памятью это все результат нестабильного сна. Неприятных последствий можно избежать придерживаясь простых рекомендаций...