Анна Павлова

Если в зимнее время года ваша энергия стремится к нулю из-за отсутствия солнечных дней, простуды все чаще заставляют вас проводить время в постели с лекарствами, а кожа выглядит сухой и безжизненной без летней порции витаминов, то не переживайте...

Для правильного и эффективного похудения важно придерживаться основных правил питания. Перед любой диетой постепенно сокращать количество употребляемых калорий, а после них нельзя срываться. Похудеть без вреда для здоровья возможно...

Психическое здоровье - это область, в которой отсутствие правильной информации ведет к увековечиванию мифов и предрассудков. Несмотря на то, что в последние годы мы добились прогресса в том, как мы рассматриваем...

Есть два типа упражнений для здоровых костей, и они основаны на вышеупомянутом законе Вольфа: первый тип – так называемые антигравитационные упражнения – укрепляют кости, заставляя их нести бремя тела, и включают в себя ходьбу, бег, подъем по лестнице, танцы...

Преодоление предела выносливости Травматические переломы костей чаще всего связаны с двумя возрастными группами: старшие – с остеопорозом, и младшие – дети, которые проводят большую часть своего времени зачастую в жестоких детских играх...