YOGAтерапевт - Мария 🤸

Расписание моих занятий йогой, где можно меня найти и позаниматься Пн 10:00 - м. Сходненская ул. Лодочная Вт 19:00 - м. Октябрьское поле "Йога дом СобакаМордойВниз" Ср 10:00 - м. Сходненская ул. Нилидовская LoonaFlex Чт 19:00 - м. Октябрьское поле "Йога дом СобакаМордойВниз" Пт 10:00 - м. Сходненская ул. Лодочная 19:00 здоровая спина 20:00 хатха йога м. Сходненская ул. Нилидовская LoonaFlex Сб 14:00 хатха йога 15:00 осанка для детей м. Сходненская ул. Лодочная Вс 10:00 - м. Сходненская ул. Нилидовская LoonaFlex 12:00 м. Октябрьское поле "Йога дом СобакаМордойВниз 17:30 здоровая спина 18:30 хатха йога 19:30 хатха йога м. Строгино LoonaFlex Индивидуальные онлайн/ оффлайн занятия Онлайн йога клуб в телеграмме Ср 19:30 Сб 9:00 Для записи пишите в личные сообщения @true_manya

Опубликовано фото

Я иду на интенсив, так как доверяю автору. Она мне помогла в трудной ситуации Начинаем 3 марта Переходите и присоедяйтесь

🌿 10 причин заняться йогой прямо сейчас 🌿 1. Улучшение гибкости. Йога помогает растянуть мышцы и увеличить подвижность суставов, делая тело более пластичным. 2. Укрепление мышц. Регулярные занятия йогой способствуют развитию силы и выносливости без необходимости ходить в тренажерный зал. 3. Снижение стресса. Медитации и дыхательные практики, которые являются частью йоги, помогают успокоить ум и снять напряжение после долгого дня. 4. Повышение уровня энергии. Практики йоги стимулируют кровообращение и улучшают обмен веществ, благодаря чему вы почувствуете прилив сил и бодрости. 5. Здоровье позвоночника. Многие асаны направлены на укрепление спины и улучшение осанки, что особенно важно для тех, кто много времени проводит за компьютером. 6. Поддержание здоровья сердца. Исследования показывают, что регулярная практика йоги может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. 7. Гармония тела и ума. Йога учит осознанному отношению к своему телу и эмоциям, помогая обрести внутренний баланс. 8. Управление весом. Йогические упражнения ускоряют метаболизм и способствуют снижению веса, а также поддерживают мышечный тонус. 9. Развитие концентрации. Медитативные техники и фокусировка на дыхании развивают способность концентрироваться и улучшать память. 10. Доступность. Для занятий йогой не требуется специальное оборудование – достаточно коврика и желания. Вы можете практиковать дома, в любое удобное время. Начните свой путь к здоровью и гармонии уже сегодня! 🧘‍♂️🧘‍♀️ #йога #мысливслух

Йога для активации женской энергии преподаватель - Мария Трухачева Уровень подготовки 1/5 Практика направлена на: 🔸 восстановление и повышение жизненного тонуса 🔸пробуждение чувствительности и улучшение контакта с собой 🔸снятие страсса и эмоциональных блоков Эта практика подарит вам ощущение легкости и комфорта в теле, поможет почувствовать себя уверенно и свободно ✨ Оставляйте впечатления, пожелания в комментариях к этому видео. Буду рада вашей обратной связи ❤️ Благодарность Марии: +79261400247 СберБанк (Мария Владимировна Т.)

Йога + медитация на очищение позвоночника Доступ на сутки.

Что для вас вечер? Какие чувства, эмоции, мысли возникают? Какая вы сегодня? Что хочется убрать/ изменить/ отпустить? Не цепляетесь за чувства других людей? Вспоминаете события сегодняшнего дня?