YOGAтерапевт - Мария 🤸

Расписание моих занятий йогой, где можно меня найти и позаниматься Пн 10:00 - м. Сходненская ул. Лодочная Вт 19:00 - м. Октябрьское поле "Йога дом СобакаМордойВниз" Ср 10:00 - м. Сходненская ул. Нилидовская LoonaFlex Чт 19:00 - м. Октябрьское поле "Йога дом СобакаМордойВниз" Пт 10:00 - м. Сходненская ул. Лодочная 19:00 здоровая спина 20:00 хатха йога м. Сходненская ул. Нилидовская LoonaFlex Сб 14:00 хатха йога 15:00 осанка для детей м. Сходненская ул. Лодочная Вс 10:00 - м. Сходненская ул. Нилидовская LoonaFlex 12:00 м. Октябрьское поле "Йога дом СобакаМордойВниз 17:30 здоровая спина 18:30 хатха йога 19:30 хатха йога м. Строгино LoonaFlex Индивидуальные онлайн/ оффлайн занятия Онлайн йога клуб в телеграмме Ср 19:30 Сб 9:00 Для записи пишите в личные сообщения @true_manya

Опубликовано фото

Я иду на интенсив, так как доверяю автору. Она мне помогла в трудной ситуации Начинаем 3 марта Переходите и присоедяйтесь

🌿 10 причин заняться йогой прямо сейчас 🌿 1. Улучшение гибкости. Йога помогает растянуть мышцы и увеличить подвижность суставов, делая тело более пластичным. 2. Укрепление мышц. Регулярные занятия йогой способствуют развитию силы и выносливости без необходимости ходить в тренажерный зал. 3. Снижение стресса. Медитации и дыхательные практики, которые являются частью йоги, помогают успокоить ум и снять напряжение после долгого дня. 4. Повышение уровня энергии. Практики йоги стимулируют кровообращение и улучшают обмен веществ, благодаря чему вы почувствуете прилив сил и бодрости. 5. Здоровье позвоночника. Многие асаны направлены на укрепление спины и улучшение осанки, что особенно важно для тех, кто много времени проводит за компьютером. 6. Поддержание здоровья сердца. Исследования показывают, что регулярная практика йоги может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. 7. Гармония тела и ума. Йога учит осознанному отношению к своему телу и эмоциям, помогая обрести внутренний баланс. 8. Управление весом. Йогические упражнения ускоряют метаболизм и способствуют снижению веса, а также поддерживают мышечный тонус. 9. Развитие концентрации. Медитативные техники и фокусировка на дыхании развивают способность концентрироваться и улучшать память. 10. Доступность. Для занятий йогой не требуется специальное оборудование – достаточно коврика и желания. Вы можете практиковать дома, в любое удобное время. Начните свой путь к здоровью и гармонии уже сегодня! 🧘‍♂️🧘‍♀️ #йога #мысливслух

Йога для активации женской энергии преподаватель - Мария Трухачева Уровень подготовки 1/5 Практика направлена на: 🔸 восстановление и повышение жизненного тонуса 🔸пробуждение чувствительности и улучшение контакта с собой 🔸снятие страсса и эмоциональных блоков Эта практика подарит вам ощущение легкости и комфорта в теле, поможет почувствовать себя уверенно и свободно ✨ Оставляйте впечатления, пожелания в комментариях к этому видео. Буду рада вашей обратной связи ❤️ Благодарность Марии: +79261400247 СберБанк (Мария Владимировна Т.)

Йога + медитация на очищение позвоночника Доступ на сутки.

Что для вас вечер? Какие чувства, эмоции, мысли возникают? Какая вы сегодня? Что хочется убрать/ изменить/ отпустить? Не цепляетесь за чувства других людей? Вспоминаете события сегодняшнего дня?

Практика йоги доступна на сутки. Приглашаю вас в мой онлайн йога клуб. 🔸Занимаемся 3 раза в неделю 🔸Записи всех занятий в постоянном доступе (их более 120 на разные темы) 🔸Обратная связь, консультация и чат единомышленников. 🎁 Одно индивидуальное занятие Пишите мне @true_manya

Добрый вечер 🧘 Для вас начинаю вести занятия онлайн по утрам воскресенья в этом канале Что будет? Пранаяма (дыхание) Йога - бодрое утро Шавасана потоковая - медитация настройка + майндпроцессинг Начало В 9:30 по мск Можно лёгкий завтрак, но лучше на голодный желудок Длительность 40 мин - 1 час Запись будет доступна на сутки Кто придет? Дайте огня - мне для мотивации и вашего интереса 🔥

https://youtu.be/bQsQuhU2ru4

Опубликовано фото

Мантра Лока Самаста Сукхино Бхаванту передаётся по линии преемственности из поколения в поколение путем устной передачи. Одна из мантр мира, которую рекомендуют произносить каждый день, например, в качестве посвящения заслуг в конце какой-либо практики совершенствования. Таким образом, она вдохновляет на выполнение действий, которые приносят пользу другим и формирует намерение к созданию счастливого, гармоничного мира на благо всех живых существ. लोकाः समस्ताः सुखिनो भवन्तु  lokāḥ samastāḥ sukhino bhavantu  Лока Самаста Сукхино Бхаванту: перевод и значение «Пусть все живые существа повсюду, на всех планетных системах, будут счастливыми и свободными. И пусть мои мысли, слова и действия в собственной жизни способствуют хотя бы в некотором роде этому счастью и этой свободе для всех». Источник https://www.oum.ru/yoga/mantry/mantra-lokah-samastah-sukhino-bhavantu/