Матвей Кирсанов

Многи считают, что набрав в спортзале пару килограмм, они добились значительных успехов. Но увы, кроме их самих так никто не считает. Чтобы добиться по настоящему достойных результатов в культуризме, нужно знать 2 самых главных правила...

При частых тренировках человек адаптируется и не получает больше от них пользы. Для того, чтобы с них был хоть какой то профит, нужно увеличить эту самую нагрузку. Для этого есть специальные методики, которые подойдут только профессиональным культуристам! Новичкам они не дадут результата...