ВСЁ О СПОРТЕ,ЗДОРОВЬЕ/ПРИРОДЕ

Коктейль №1 - Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Также все смешать и перетереть блендером. Коктейль №2 - 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев...

Существует много способов предотвратить старение естественным образом. Вот четыре распространенные ошибки питания, которые напрямую связанны со старением. 1 ошибка: Недостаток употребления витамина В12...

➜ Миофибриллярная гипертрофия Миофибриллы - цилиндрические нити толщиной 1 - 2 мкм, идущие вдоль от одного конца мышечного волокна до другого. Миофибриллы – сократительные элементы мышечной клетки, сокращающиеся при помощи АТФ...

Принято считать, что для жиросжигания лучше всего манипулировать количеством повторений – от 15 до 30, но это утомительный и далеко не единственный инструмент, тем более он не дает необходимого метаболического ответа...

При физической активности и просто в повседневной жизни многие замечают, что появился хруст в суставах. Этот звук может быть достаточно разного характера, но всегда неприятен. Связывать появление хруста...