PPetr Fourcade

Я раньше никогда не бегал – с чего мне стоит начать? Сколько времени должны занимать первые пробежки? Новичкам не стоит относиться к себе слишком серьезно и строить олимпийские планы. Лучшее, что можно сделать, – быть внимательным к себе и своим ощущениям во время бега...

Приветствую тебя, дорогой читатель, середина ноября, а это значит, что пора готовить лыжи! Но сегодня я хочу поговорить о том, как правильно одеваться на лыжную прогулку, чтобы не заболеть и не простыть...

Друзья, всем привет! Сегодня в моем городе выпал первый снежок, а градусник термометра опустился ниже нуля. Это значит, что для всех любителей бега встает очень серьезный вопрос, как теперь заниматься...