Все о спорте и немного для души

Краткая биография Самсон, Великий Самсон, Самсон повелитель железа. Все эти псевдонимы именно про него. Родился Александр Иванович Засс 23 февраля 1888 года в безымянном хуторке Российской империи, в семье обычного крестьянина. Он был третьим. Всего их было 7. Мать - Екатерина Емельяновна, отец - Иван Петрович, 2 брата, 2 сестры и Саша. Вскоре после рождения Сашы, вся семья переехала в Тулу а затем в Саранск в связи с получением Иваном Петровичем, места приказчика. Весь быт семьи был полностью построени на том, чтобы каждый из семь непосильно трудился...

Привет дорогой читатель.  Сегодня не будет больших статей в разоблачение спортсменов, секретных методик и всякой лишней воды. Все кратко,ясно и по делу.  Почему такие огромные силовые показатели у силачей прошлого?  Зачастую, большинство силачей выступало в цирке, на глазах у публики, тем самым зарабатывали себе на жизнь. Это был образ жизни, такой же самый как сейчас работа в офисе. Силачи прошлого гастролировали по всему земному шару с показательными выступлениями, шокировали публику своими возможностями и этим самым зарабатывали себе на жизнь...

Доброго времени суток читатель. В нынешнее время, большое место в нашей жизни имеет спорт. Мы наблюдаем за нашими спортсменами на различных соревнованиях, всячески поддерживаем их. Смотрим футбол. Многие Сами пытаются приобщаться к культуре спорта. Многие участвуют в пропаганде ЗОЖ, чтобы приобщить все больше и больше людей к этой культуре. И с помощью этих факторов мы даём большой толчок развитию спорта как в одном городе, так и во всем мире. Но я хочу поговорить не об этом. Спортсмены старой школы (ССШ)...

Здравствуй дорогой читатель. В этой статье ты узнаешь о том как приготовить продукт с помощью которого твоя масса взлетит. Для быстрого и эффективного массонабора организму нужно большое количество углеводов и белков...

Здравствуй дорогой читатель в этой статье ты узнаешь о том как правильно набирать массу, нужно ли и сколько именно нужно тренироваться во время Во время сушки вы устраиваете организму дефицит калорий, чтобы лишний жир сжигался и были видны рельефные мышцы...

Здравствуй дорогой читатель в этой статье ты узнаешь как и чем нужно питаться во время сушки. Сушка - промежуток времени когда спортсмен избавляется от подкожного жира и делает свои мышцы более рельефными...

Как и обещал рецепт белкового коктейля, который сделает каждый. Как я говорил в прошлой статье, чтобы закрыть белковое окно после тренировки, нужно выпить 300 - 400 мл протеинового коктейля, но что же делать если ты не хочешь пить протеин или не позволяет бюджет...

Начнём с того, что же такое белковое - углеводное окно. Белково-углеводное окно - это период времени после тренировки , когда организм остро нуждается в пополнении питательными веществами и способен на максимальный анаболический отклик...

Здравствуй дорогой читатель. В этой статье ты узнаешь о 4 привычка, выполняя которые каждый день, ты увидел как твоя жизнь начнёт меняться Каждый день ложись спать в 10 и просыпайся в 5. Повторяй это...

Здравствуй дорогой читатель. Ты попал на статью, в которой я расскажу о тех вещах, которые ты обязан сделать до 25 лет. До 25 лет ты должен понять, ты можешь больше чем думаешь. Зачем каждый раз просыпаться рано утром и идти на не любимую работу, пробыть там весь день, прийти домой и лечь спать...

Здравствуй дорогой читатель в этой статье ты прочтёшь о пользе подъёма в 5 утра и о том как он изменит твою жизнь навсегда... В интернете, да и в том же Дзене много статей и фраз о том что будет с тобой...

Здравствуй дорогой читатель. В этой статье ты узнаешь топ 7 продуктов, которые мешают реализации твоего успеха. Многие считают что питание в жизни спортсмена, да и обычного человека не важно. Но это огромное заблуждение...