🔈 Организм сам скажет о проблемах происходящих в нем 🔈 1. Холодные руки/ноги указывают на дефицит магния 2. Желтые ладони могут быть следствием переизбытка бета-каротина в рационе. 3. Акне и растяжки на коже могут быть следствием нехватки цинка. 4. Бледность лица - дефицит фолиевой кислоты и биотина. 5. Воспаление десен (гингивит) - дефицит витамина С. Больше кушайте помидоров, апельсинов грейпфрутов. 6. Онемение рук/ног, покалываение в них - дефицит витаминов В6 и В12. 7. Белый налет на языке - нужно добавить больше витамина В2 в свой рацион (курага, ржаной хлеб), 8. Прыщи/грубая кожа на плечах и предплечьях - могут говорить о дефиците жирных кислот - Омега 3 и Омега 6.
1 год назад