Maxim Omelchenko

Лето, на самом деле, отличное время для похудения. Если у вас есть дача или загородный дом вы знаете, о чём идёт речь. В этой части я расскажу, чем я занимался на двух дачах своих родичей, чтобы скинуть 2 кг за неделю. Вот они, долгожданные упражнения: -плавание (река в помощь) -бег (поле в помощь) -упражнения...

Для того, чтобы не тратить вашего времени, я расскажу на собственном опыте, как я летом за неделю похудел на 2 килограмма. А ты же говорил 1кг, скажите вы. Да, говорил. Но при лишнем весе в 20кг, на один больше значит на один лучше. В третьей части вы узнаете : -какие упражнения я делал для того, чтобы...

Здравствуй, дорогой читатель. Я думаю, тебе будет очень интересно узнать, как я сбрасывал по 1 кг в неделю при лишнем весе менее 20 кг. Всё очень просто - мало есть и много заниматься спортом. Но всё ли так просто? Ведь, если так, то почему мы все не подтянутые и здоровые? В следующем посте мы в этом разберемся...