Дневник спортсмена | Дзен

Главная Видео

00:54

1,0×

00:00/00:54

Упражнение дня: становая тяга в стиле сумо для крепких ног

4 года назад

00:46

1,0×

00:00/00:46

Упражнение дня: французский жим одной гантели сидя.

4 года назад

01:02

1,0×

00:00/01:02

Периодизация нагрузок в бодибилдинге - стандартная схема, которую нужно использовать

4 года назад

01:48

1,0×

00:00/01:48

8 основных причин отсутствия пресса

4 года назад

01:16

1,0×

00:00/01:16

Один из главных мифов среди спортсменов "Без боли нет роста", но это не так

4 года назад

01:04

1,0×

00:00/01:04

Что тренирует упражнение с кувалдой

238 смотрели · 4 года назад

00:45

1,0×

00:00/00:45

Кратко о жиме лёжа - лучшее упражнение на грудь

4 года назад

00:54

1,0×

00:00/00:54

Постановка ног в жиме

4 года назад