Спортивный блог Егора Коляна

Всех приветствую) На канале у Юрия Дудя был выпуск про русскую провинцию. Видео получилось очень интересным и с глубоким посылом. Я, как автор спортивного блога, обязан вам рассказать про весьма колоритного персонажа, который попали под внимание камер и вовсе неспроста...

Я буду осветлять свою подготовку и рассказывать что и как я делаю. Эти статьи будут направлены для тех кто остерегается своих спортивных целей или не знает как эту цель поставить. Кто-то может захочет присоединится к данному «челенджу»...

Всех приветствую) Сегодня расскажу вам о пользе тренировочного дневника, как его нужно вести, и почему люди которые обходятся без него стоят на месте. Вспомните ли вы, какое упражнение вы делали неделю назад во вторник , а какой вес у вас был на приседе месяц назад в четверг, я думаю что с трудом...

Это звание получил Египтянин Мамду Элссбиай по прозвищу «Биг Рами». Пожалуй Олимпия 2020 года стала одной из самых непредсказуемых. На сцену после перерыва вернулся семикратный обладатель титула Фил Хит...

Андрей Смаев 4 месяца назад удивил всех своей формой и силовыми показателями. Все спортивные источники писали про него, а ролик на канале GOB Channel, набрал почти 2 миллиона просмотров. Андрей чурается популярности и не стремится в большой город...

Майк является фитнес-звездой мирового уровня. За его спиной тренировочный стаж в 35 лет. А его форме в 51 год могут позавидовать многие юнцы. У Майка есть опыт в соревновательном бодибилдинге и пауэрлифтинге...

Всех приветствую сегодня я поделюсь с вами упражнениями которые усилят ваш хват. Данное упражнение включает в работу все тело, плечевой пояс и низ тела работает одновременно. Прогулка фермера приводит к выработке тестостерона - это даёт стимул для роста мышц...

Всех приветствую сегодня речь пойдёт о тренировочных комплексов из мира CrossFit. Данные комплексы можно выполнить без оборудования, только вес собственного тела. Первый комплекс. Выполнить за 15 минут как можно больше раундов...

Роберт Мэйлетт - канадский актёр и бывший профессиональный рестлер. Ещё со школьной скамьи Робер выделялся своими габаритами среди сверстников. После карьеры в рестлинге актеру предложили роль в фильме «300 спартанцев»...

Сегодня я покажу с помощью чего вы сможете выполнить такой элемент как «выход силой». Не будем врать это одно из самых популярных упражнений после жима лёжа. И это неудивительно этот элемент задействует весь плечевой пояс и спину...

С каждым годом влияние социальных сетей неимоверно разрастается. Медийные спортсмены предлагают свои программы тренировок “тело спартанца за 2 недели” с целью хорошего заработка, но чаще всего происходит следующее...

Мы живём в современном мире, сфера услуг может удовлетворить любой каприз. В районах Москвы разрастаются десятки фитнес клубов и это неудивительно, тема здоровья как никогда актуальна. Будучи жителем большого города мы тратим невосполнимый ресурс - время...