Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
1 день назад
 • Вы подписаны

Почему мы прощаем других, но не прощаем себя

Или: как перестать быть своим самым строгим судьёй Мы умеем прощать других. Легко. Почти автоматически. Находим объяснения, оправдания, понимание. «Он не хотел». «Она не знала». «Так сложилось». «У него было трудное детство». Мы умеем видеть человека за поступком. Умеем отделять ошибку от личности. Умеем говорить: «Ничего, бывает». А потом смотрим на себя — и не находим ни одного оправдания. Только приговор. «Ты могла лучше». «Ты виновата». «Ты не имела права ошибаться». Знакомо? Тогда вы не одни...

1 неделя назад
 • Вы подписаны

Стоп, игра. Я выхожу

Когда я поняла, что играю в чужую игру? Не сразу. Это как с воздухом — замечаешь, только когда становится нечем дышать. Меня втянули незаметно. С младенчества. Маленькую девочку, которая ничего не знала и не понимала, стала участником чужой игры. Не по своей воле, потому что так сказали взрослые, которым она доверяла. Игра называлась «Будь удобной». Правила простые: — Не перечь. Взрослые знают лучше. — Улыбайся. Ласковый телёнок двух маток сосёт. — Соглашайся. Терпи. Если больно — терпи. Устала — терпи...

1 неделя назад
 • Вы подписаны

Боулби: почему любовь — это безопасность, а не боль

Почему нас тянет к тем, кто холоден? Почему мы выбираем недоступных, а потом страдаем? Почему любовь, которая должна греть, иногда делает больно? Мы часто путаем любовь с бурей. Думаем, что настоящая — это когда искры из глаз, когда сердце стучит, когда не спишь ночами. И чем сильнее штормит, тем будто бы глубже чувство. Но есть человек, который смотрел на любовь иначе. Джон Боулби — британский психолог и психоаналитик, которого называют отцом теории привязанности. Всю жизнь он исследовал, как формируются наши отношения с близкими...

2 недели назад
 • Вы подписаны

Авось, небось и накусь-выкусь🧐🌿 Я всегда думала, что русская душа держится на трёх вещах: вере, надежде и чае с баранками. Но нет. Всё гораздо тоньше и страшнее. В основе — три слова: авось, небось и накусь-выкусь. Авось — это когда ты понимаешь, что дедлайн уже дышит в затылок, а ты всё ещё сидишь и смотришь, как сохнет краска на стене. И вместо паники внутри — тихое, почти медитативное: «Авось успею». Это не лень. Это особый вид доверия к хаосу. Мол, вселенная как-нибудь сжалится. Иногда сжиливается. Чаще — делает вид, что не расслышала. Небось — это уже следующий уровень. Это когда ты купила шкаф в разобранном виде, инструкцию не прочитала, и где-то на третьем часу сборки на полу осталось семь «лишних» деталей. А ты смотришь на всё это и спокойно говоришь: «Небось, и без них простоит». И стоит, между прочим. Пока кто-нибудь не облокотится. Накусь-выкусь — это вершина. Это когда ты не знаешь, как решить вопрос, но уже пообещала. Например: «А давай я испеку торт!» — а у тебя даже духовка сломана. Но ты смотришь на эту духовку с вызовом: «Накусь-выкусь». И либо испечёшь, либо купишь в магазине и подашь под своим именем. И это тоже победа. Вот так и живём. Верим в авось, вывозим на небосе, выкусываем через накусь-выкусь. Иногда это похоже на авантюру. Иногда — на тихое безумие. Но чаще — на особый русский дзен: «Не выйдет — переживём. Выйдет — удивимся и продолжим». А у вас какой из трёх китов самый родной? Авось, небось или накусь-выкусь? 😄 #ВгостяхуЛаруси #авось_небось #русский_характер #юмор #жизненная_мудрость #народный_дзен #психология_жизни #мысли_вслух #самоирония #как_мы_живём

2 недели назад
 • Вы подписаны

⚡Вставай, родная. Жизнь не ждёт, пока ты соберёшься с духом 🌿 Бывает, сидишь утром на кровати, ноги свесила, и смотришь в одну точку. Вроде и день на дворе, и дела есть, а внутри — ни огонька. Будто батарейку вынули, а зарядку потеряли. И хочется не подвигов, а тихого угла и чтобы никто не трогал. Знакомо? И мне знакомо. Я в такие моменты не ругаю себя. Не заставляю «собраться». Я просто сижу и говорю себе: «Ну что, родная, будем вставать. Не ради великих дел, а ради чая. А там, глядишь, и на большее сил хватит». Мотивация — она не всегда про крик и флаги. Иногда она тихая. Как первый глоток горячего чая. Как кот, который пришёл и лёг рядом. Как мысль: «Я ещё жива, а значит, что-то точно смогу». Не надо героить. Надо просто сделать маленький шаг. Умыться. Выйти на улицу. Позвонить подруге. Написать две строчки. Приготовить суп. Не ради результата, а ради движения. Потому что жизнь — она не ждёт, пока мы соберёмся с духом. Она идёт. И лучше идти вместе с ней, пусть и маленькими шажками. Я не верю в вечную бодрость. Но верю в то, что после самой тёмной ночи наступает утро. И пусть оно будет хмурым, но это уже свет. А свет всегда к чему-то зовёт. Так что, если сегодня тяжело — просто встань. Скажи себе: «Я справлюсь. Не идеально, но по-своему». И сделай хотя бы то, что по силам. Это уже будет победа. А там, глядишь, и второе дыхание откроется. И снова захочется жить — не потому что надо, а потому что интересно. И это, пожалуй, лучшая мотивация из всех, что я знаю. Всем, кто сегодня встал, — поклон. Кто не встал — тоже не ругайте себя. Встаньте, когда сможете. Главное — не гасите внутри свет. 🔥🤝 #ВгостяхуЛаруси #мотивация #жизнь_продолжается #психология_силы #встань_и_иди #тёплый_пост #мысли_вслух #саморазвитие #психология

1 месяц назад
 • Вы подписаны

Живëм и будем жить долго! А кто нам запретит?🌿

Всем доброго здравия, гости дорогие! Кланяюсь вам в пояс да к столу приглашаю. Не с пустыми руками я нынче — с песней, с шуткой, с прибауткой. А то что ж мы всё о грустном да о сложном? Надобно и кости размять, и дух потешить! Говорят в народе: «Живём — хлеб жуём, и слава Богу!»...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент