Соня Мармеладова

Выполняя несколько простых упражнений каждый день, можно избавится от выпирающего живота. Но тут нельзя забывать про правильное питание. Если мы будем кушать много , а главное если это будут гадости, и выполнять упражнения, можно добиться противоположного результат...

1. Джампинг джек, а если по русски то "Прыжки с разведением рук и ног" Кардиоупражнения без дополнительного оборудования являются отличным вариантом как для домашних тренировок, так и в спортзале. В числе таких упражнений джампинг джек или прыжки с одновременным разведением рук и ног...

1. Салат щетка для похудения Легендарный салат «Щетка» для похудения с калорийностью 67 Ккал/100 г состоит из сырых овощей. Их грубая клетчатка «вычищает» из организма токсины, укрепляет иммунитет и ускоряет перистальтику кишечника...