Блог о здоровой жизни.

С недавнего времени я серьёзно увлеклась йогой. Это не только физические упражнения, но и метальный отдых. Мозг концентрируется на упражнениях, все тревожные мысли уходят, и после практики я ощущаю невероятный прилив энергии...

Правильно и сбалансированное питание является нашим главным помощником на пути к здоровому образу жизни! Начнём с того, что в далёкие времена люди лечились только тем, что даёт природа. И как показывают исследования, мы можем найти всё необходимое для здоровье в пище...

Итак, свой рассказ о здоровье хочется начать с разбора самой главной, даже основной главы в большом повествовании. Это тема стресса, а точнее тема его влияния на нашу жизнь. Для начала внимательно изучите...

В наш век суеты, стресса, когда важнейшей целью почти каждого человека является накопление и приумножение своего материального достатка, построение карьеры, люди нередко забывают о своём самом главном богатстве и ресурсе-здоровье: как физическом, так и ментальном...