Artur Peredraev

Вращение блина в стороны — убойное упражнение, которое тренирует вращательную силу и выносливость для общей стабильности туловища.

Упражнение верхний полумесяц — укрепляет туловище

Тренеровки на все группы мышц💪

упражнение, состоящее из двух движений, направленное для общего укрепления здоровья и стабильности плечевого сустава

Отжимания Хоффа — это комплексное упражнение, которое воздействует на несколько групп мышц, включая грудь, плечи, руки

Разгибания Фита — крутое упражнение с гантелями для восстановления подвижности плеч, которое поможет расправить плечи и улучшить осанку

Тренеровки на все группы мыжц 💪

Плиометрические отжимания — это убойное упражнение, которое развивает взрывную силу и сердечно-сосудистую выносливость