Рассказала 4 правила правильного питания для мужчин и женщин!
🔺Углеводы — это, прежде всего, энергия, которая насыщает на целый день.Исследования показывают, что люди, потребляющие медленные углеводы с утра, меньше склонны к «срывам».
🔺Вот примерный перечень «полезных»...