Ещё не поздно..

Итак, 19 дней моего испытания позади. Я стерпел и не бросил. К текущему моменту я достиг следующих результатов: Отжимания: 20-18-15-10 / 63 Приседания: 34 - 33 - 33 - 20 / 120 Пока занимаюсь в разное время, как получается. Отжимания, 1,5 - 2 минуты отдыха, приседания и т.д. Что произошло за 24 дня (19 дней + 5 подготовительных): Расправилась осанка - это очень стало заметно. Я стал ощутимо бодрее, легче вставать утром. Стал больше есть, вернулись в рацион молоко и яйца))) Просто хочется. Мне нравится - тело приходит в норму. Реагирует на нагрузки хорошо - главное не переусердствовать! Настроение улучшается. Пока все идет по плану. Продолжаю - впереди еще длинный путь. С чего все начиналось: вот тут

124 читали · 3 года назад

100 дней по 100 отжиманий и 200 приседаний с 0! Заставляю себя!

Я никогда не занимался спортом. Ну как…было немного, наверное, как у многих. Я покупал абонемент в фитнес, ходил несколько раз через боль и страдания, потом пару пропусков и.. начинай сначала через год Пару раз с понедельника начинал бегать по утрам – до среды или пятницы!))) Да, для меня это сложно. С моей загрузкой на работе я не мог 3 раза в неделю по 2 часа минимум проводить в спортзале. Добраться – переодеться – размяться – позаниматься – душ – переодеться – вернуться на работу. Утром стараешься проснуться, днем невозможно переключиться и находишься на телефоне и в постоянном стрессе о текущих делах, вечером ужин и нет уже никаких сил и желания...

3 года назад

Меняем профессию в 36! Часть 2

Очень важно отметить, какой путь в этом направлении я прошел к этому моменту. Переходить между направлениями в ИТ, конечно же, куда проще, чем начинать с нуля. Хотя я проработал в администрировании более 9 лет, я не могу похвастаться каким-то осознанным опытом в написании кода в любом виде. Да, сисадмины используют скрипты, иногда дорабатывают и изменяют чужой код во всяческих надстройках и пишут конфигурационные файлы – и я все это делал тоже. Но это было неосознанное программирование: «беглое гугление» для решения срочных насущных задач...

3 года назад

Меняем профессию в 36! Часть 1

18 лет назад я устроился на свою первую работу:) Сисадмином! Это была унылая конторка из 5 сотрудников в подвале. Я тянул там СКС, настраивал компы и помогал прокуренным пользователям! Так и началась моя долгая и успешная карьера. "Покорять Москву" я планировал еще со средней школы. В моем маленьком городе на окраине Московской области я, как и многие другие, себя в то время не видел вообще. Мне хотелось большого будущего в столице. 9 лет сисадмином разного уровня, 3 года руководителем ИТ отдела...

3 года назад

Маленькие шаги к большому будущему!

1 февраля – прекрасная дата для того, чтобы начать новую жизнь?)) Ведь все бездельники начинают с понедельника или с первого числа!!?? Мне подходит! Это мой список задач - он приклеен на стену на самое видное место (Про задачи расскажу отдельно). Для себя я перебрал много разных вариантов в виде приложений, заметок и прочего. Этот работает лучше всего. Наглядность дает возможность получать дополнительную мотивацию. Каждый раз проходя мимо и видя, что все идет ОК – поднимается настроение. Хочется побыстрее поставить крестик и насладится собственной состоятельностью...

3 года назад

Еще не поздно…!?

Так получилось, что большую часть жизни я плыл по течению. Конечно, я всегда выбирал желаемое направление, но жизнь вносила свои коррективы! В этом пути я даже много трудился, поэтому и добивался определенных успехов. Успехов не в том, чего хотел, а в том, что получалось. Каждый раз, после Нового Года, я брал лист бумаги и пытался записать, чего и как я добился в ушедшем году. Грустно сворачивая его и понимал, что записать особо нечего, хотя что-то произошло, что-то поменялось и где-то даже стало лучше...

3 года назад