мария алтухова

Синдром самозванца: что это и зачем он нам ?  Это то явление, которое в современной жизни сопровождает едва ли ни каждого второго на том или ином жизненном этапе. О чем этот синдром и как его выявить ?  Прежде всего это про неуверенность в себе, которая распространяется не только на сферу реализации, но и на всю жизнь человека в целом. Иногда это не тотальная неуверенность, а метания между уверенностью и постоянными сомнениями в своих способностях. Это про обесценивание своих даже больших результатов. Это про то, что человеку все время кажется - это не мои результаты. Мне просто повезло. Если...

Синдром самозванца: что это и зачем он нам ?  Это то явление, которое в современной жизни сопровождает едва ли ни каждого второго на том или ином жизненном этапе. О чем этот синдром и как его выявить ?  Прежде всего это про неуверенность в себе, которая распространяется не только на сферу реализации, но и на всю жизнь человека в целом. Иногда это не тотальная неуверенность, а метания между уверенностью и постоянными сомнениями в своих способностях. Это про обесценивание своих даже больших результатов. Это про то, что человеку все время кажется - это не мои результаты. Мне просто повезло. Если...

РЕСУРСное состояние. Как много сейчас об этом говорят. БЫТЬ В РЕСУРСЕ - уже стало трендом, и я его полностью поддерживаю. Давайте разберемся, что есть этот самый ресурс, почему нам так важно быть в нем и куда мы его "теряем" Теряем в кавычках, потому что по сути, мы его сливаем, так будет правильнее. В этом есть ответственность. Когда мы говорим "теряем" создается ощущение, что ресурс это что-то такое, что приходит и уходит само собой, и от нас самих это состояние будто бы не зависит. Безответственная позиция, знаете ли...

Что значит - ПРИНЯТЬ себя ? Кто я такая и почему говорю на эту тему ? Меня зовут Мария Алтухова и я коуч женской самореалзации, автор своих трансформационных программ для женщин и создатель своего женского клуба. Но прежде всего я могу говорить об этом, потому что я сама прошла долгий путь принятия себя, и путь этот был разным. Мои исходные данные - я маленького роста - всего 157 сантиметров. Знаете выражение "метр с кепкой в прыжке"? Так говорили и обо мне. В студенческие годы я была слегка полновата (весила 55, иногда 56 кг) и для моего роста это многовато...

Зачем коуч или психолог ? Бывает так, что симптом не уходит, как его не лечи. Традиционной медициной, нетрадиционной.. чего только не пробуй, но он не исчезает. Тогда стоит задуматься над походом к психотерапевту, который работает с психосоматикой заболеваний...