Батыр Дуйсенбаев

10 продуктов, которые нужно есть, чтобы Ваш желудок постоянно бурлит. С такими ощущениями похудеть действительно сложно. Но если вы включите эти десять продуктов в свой рацион, вы не только не проголодаетесь, но и избавитесь от всей тяги к грешной пище. Похудение тогда пойдет в одно удовольствие! 1....

Сразу из ямы не выберешься, но яму не выкопал за один день Вы пришли туда, где находитесь, из-за месяцев или лет предыдущих выборов. Это произошло не мгновенно, это закреплено в тысячах крошечных, банальных решений, которые вы приняли. Это похоже на диету: если вы последние пять лет пили колу с каждым приемом пищи, один стакан воды вам не поможет...