Sport Life | Дзен

00:54

1,0×

00:00/00:54

Как накачать грудные мышцы дома? Отжимания треугольником

4 года назад

00:38

1,0×

00:00/00:38

Как накачать спину дома? Отжимания с полотенцем

4 года назад

01:08

1,0×

00:00/01:08

Как накачать пресс дома? Подъемы таза

4 года назад

00:40

1,0×

00:00/00:40

Как накачать грудные мышцы? Отжимания

4 года назад

00:43

1,0×

00:00/00:43

Как накачать пресс дома? Поочередные сгибания

14,9 тыс смотрели · 4 года назад

00:46

1,0×

00:00/00:46

Как накачать пресс? Боковые скручивания

4 года назад

00:41

1,0×

00:00/00:41

Упражнение для твердого преса

177 смотрели · 4 года назад

00:31

1,0×

00:00/00:31

Упражнение классическое для мыщц ног

4 года назад

00:30

1,0×

00:00/00:30

Упражнение "ножницы" для мышц живота

4 года назад

00:37

1,0×

00:00/00:37

Как прокачать грудные мышцы в домашних условиях?

189 смотрели · 4 года назад

00:44

1,0×

00:00/00:44

Как накачать большой бицепс в домашних условиях?

4 года назад

00:45

1,0×

00:00/00:45

Как убрать жир с живота в домашних условиях?

1435 смотрели · 4 года назад