о спорт, ты жизнь

Главная Видео Статьи

00:52

1,0×

00:00/00:52

Укрепляем мышцы ног в зале

5 лет назад

00:59

1,0×

00:00/00:59

Летние тренировки

5 лет назад

00:32

1,0×

00:00/00:32

Сегодня пасмурно,без дождей

153 смотрели · 5 лет назад

00:59

1,0×

00:00/00:59

Занятия с группой на свежем воздухе. Работаем со своим весом

1137 смотрели · 5 лет назад

00:39

1,0×

00:00/00:39

Упражнения на мышцы ноги и ягодиц

5 лет назад

00:59

1,0×

00:00/00:59

Тренировка в паре

5 лет назад

00:52

1,0×

00:00/00:52

Как качать пресс с согнутыми коленями

5 лет назад

01:00

1,0×

00:00/01:00

Тренировки на улице

5 лет назад

"Зачем посторонние люди смотрят на меня и обзывают жирной?" или особенности тренировки на открытом воздухе

Мы с девчонками летом любим потренить на свежем воздухе, обычно собираемся вечером, когда все заканчивают работу и домашние дела. Из одежды предпочитаем футболки, леггинсы или спортивные костюмы. Форма приличная, ничего лишнего не открыто...

5 лет назад

Рацион питания на 1 день для женщин за 40

Вы можете употреблять в пищу всё, что хотите, однако в своей таблице я предлагаю три варианта правильного рациона: они обозначены цифрами 1,2,3 И,девочки, помним, что для кожи полезно пить воду ( не на ночь!)...

5 лет назад