ЖИВАЯ ЕДА.

1. Жирная рыба снижает риск инсультов на 5-10%. 2. Благодаря Омега-3 жирным кислотам восстанавливается уровень холестерина в крови. 3. Красную рыбу полезно кушать женщинам во время менструации, так как происходит эффект обезболивания в районе малого таза и низа живота...

Хочу рассказать вам мифы про овсяную кашу. Очень часта кушаю ее на завтрак, и то что она придает энергии- это точно не миф, а правда. Покушав с утра, вам точно не захочется до обеда кушать, а тем более закидывать в себя вредные сладости...

Употребляемые утром вами калории никогда не превращаются в жир, а сжигаются без остатка. Правильно позавтракав, вам не придется пичкать себя шоколадками, что бы утолить голод. 1. Залог вашей стройности...

Омлет очень популярное блюдо. Готовится может с добавлением жидкости (воды, молока или сливок). Данный омлет приготовлен без добавления жидкости. Просто взбиваем два яйца, выливаем в сковородку и вуаля жарим...

Молоко польза и вред.