FitoHome

Данный способ похудения является не только одним из самых популярных, но и очень эффективным сам по себе. Данный способ похудения является привлекательным по двум основным причинам: - Нет ограничений в продуктах питания - эффективность доказана клиническими исследованиями...

1. Используйте голубую посуду. Ученые диетологи проводили исследования, где выяснилось, что чем эстетичнее выглядит еда на тарелке, тем больше порцию мы можем скушать. Голубая посуда плохо сочетается с большинством продуктов и количество поглощаемой пищи резко уменьшается...

Обертывание имеет эффективное действие только тогда, когда оно выполняется правильно. Хочу рассказать о тех правилах, которым я всегда следую: - Использовать обёртывание, только если вы уверены в своем здоровье. - Из этого следуют, что только при хорошем самочувствие - Не забывать, что это не панацея от всего, а всего лишь вспомогательное средство...

Всем известна замечательная поговорка «Завтрак съешь сам, обед отдай проще, ужин отдай врагу!» из этой народной мудрости можно понять, как важно завтракать, тем более для тех, кто худеет и придерживается правильного питания, и он должен быть вкусным. Я хочу предложить вам один из вариантов такого завтрака...

Случаются такие ситуации, когда длительный период времени нам приходится сидеть дома и 2020 год стал хорошим примером и будем честны, многие поднабрали вес. Но для девушек есть не мало периодов в жизни, когда им приходится длительный период времени находится дома. Что же надо делать, чтобы не набрать...

Как ни крути, но первое впечатление о людях складывается по внешнему виду. Именно поэтому все девушки хотят выглядите хорошо и зачастую недовольны свои весом и хотят или похудеть, а есть некоторые, которые хотят набрать вес. И почти каждая девушка пытаясь добиться идеальной для себя фигуры садиться на диету...

Вы когда-нибудь встречались с таким понятием как «качели калорийности»? Когда я первый раз услышала это понятие для меня это прозвучало очень странно. Но данная техника меня очень заинтересовала, потому что, к сожалению, но мне очень сложно отказаться от фасфуда, а любая диета и правильно питание если не ограничивает полностью, то очень сильно сокращает его употребление...

Вода- очень важна для нашего организма. Она присутствует в каждой клеточки нашего организма и когда воды в ней недостаточно, клетка просто погибает. Вода учувствует абсолютно во всех процессах, происходящих внутри нас, в том числе и в похудение. Так что восстановление водного баланса одно из первых чем надо заняться...

Мне кажется, почти у каждого из нас есть такая подруга, которая может кушать все, но при этом не набрать вес. Обычно про таких говорят, что они ведьмы и девушки им завидуют. В какой-то момент, я задумалась, а могу ли я стать такой же и кушать все, что хочу при это не набирать лишние килограммы. Многие...