10 способов понизить кортизол
Не так страшен черт.
Что же такое кортизол? Простыми словами – гормон стресса.
Как определить, что он повышен?
▪️Набрали лишний вес.
5 лет назад
Tekstyblog
2
подписчика
Здесь Вы найдете мотивацию к действиям, улучшение себя и качества своей жизни. Буду делиться опытом и практическими советами. …
Как заработать 13 % годовых?
Уже открыли ИИС? Можно заработать от 13 до 18 % годовых и больше. Ставка ЦБ стремительно падает, и проценты на вклады бегут следом. Как сохранить деньги?
Как выработать 4 гормона счастья?
Великолепная четверка лучших. Дофамин, окситоцин, серотонин и эндорфин. Особняком стоит кортизол - гормон стресса. Без него картина мира будет неполная. О нем в другой статье. Как же их заполучить и стать счастливее? Вырабатывать полезные привычки. Немного попрактикуемся?
7 шагов для подтянутого силуэта
Мечтаете привести тело в шикарную форму?
Перечитали кучу литературы по теме, а воз и ныне там? Лишние 5 - 10 кг прилипли и стоят на месте?
Действуйте. Расскажу как.
С чего начать?
Первый день в спортзале
– Дааа, тут есть над чем поработать. Повидала я таких, как ты. Хотите быстрый результат за одно занятие. Ахахах! На сколько эту хватит? Предыдущая убежала после третьего занятия, – длинное зеркало фыркнуло на мое отражение...