Похудение

Самое главное в похудении - это питание и физическая активность. Но когда учёные из калифорнийского университета проводили эксперимент. Они заметили что худеют больше те, кто делает тренировки и физические упражнения, нежели те, кто сидит на диете...

Лучшая диета, которую только можно было придумать, называется яблочная. Главный плюс яблочной диеты – это ее доступность. Яблоки встречаются во всех магазинах в любое время года, и стоят они немного, что делает диету дешёвой...

Самое главное в похудении - это дефицит калорий. Дефицит калорий - это разница между затрачиваемыми и потребляемыми калориями в процессе дня. Например ты съедаешь 1500 калорий, а сжигаешь 2500. Значит каждый день ты будешь скидывать по 1000 калорий...

Эти 7 продуктов нельзя есть, если ты хочешь избавиться от подкожного жира! Потому что как бы тяжело ты не тренировался, если ты питаешься не правильно - результата не будет! 1. Печенье и даже овсяное печенье Зачастую это слабое место на сушке у людей...

Сегодня я вам расскажу про лучшую и быструю диету. Но ребята, эта диета является немного опасной для здоровья, поэтому выполняйте на свой страх и риск. За неделю можно избавиться от 10 кг жира и почувствовать лёгкость...

Я уверен, что скорее всего вы совершаете ошибки которые замедляют ваше похудение. Перестаньте их совершать и сразу увидите результат! 1. Слишком торопитесь. Самая популярная ошибка! Вместо того, чтобы...

Есть разные подходы к борьбе с лишним весом: одни диетологи рекомендуют ограничивать количество употребляемых калорий, а другие настаивают на увеличении физических нагрузок. Окончательно решить этот вопрос смогли исследователи из Колорадского университета, о работе которых рассказывает Science Daily...

Чтобы скидывать ненужный вес нужно соблюдать несколько правил. Если вы не будете соблюдать их, то вы намного медленнее будете сбрасывать лишний вес, и то, не факт что сбросите. Лично я постоянно соблюдал эти правила и скинул 11 кг...

В этой статье будут раскрыты 5 лучших секретов для похудения! 1. Жиры Раньше считалось, что жирные продукты способствуют развитию ожирения. Но в прошлом году на Европейском конгрессе кардиологов, впервые...