Здоровый образ жизни

С 30 октября начал путь этот человек . В эти дни он старался просыпаться достаточно рано (6:00 по мск) . Он приготовил свой 1 прием пищи, которое выглядело как 3) салат из 5 помидоров чери и 1 огурца (не какой сметаны и майонеза) . В учебное заведение он взял с собой 2 бутерброда " закрыть углеводное окно"...

Здраствуйте , я бы хотел провести 1 месячный опыт связаный с человеком , которому 17 лет , он не занимался спортом , его кандиции на сегодняшний день состовляют :рост 172см, вес 90 кг . 1) в течении 1 месяца привести форму в порядак. 2)правильно питаться и хорошо выглядить. 1)в течении этого месяца он будет усердно заниматься физическими нагрузками ...