Ты Пша
3 года назад
Мини техно блог
4
подписчика
Техно новости, необычные устройства, топы гаджетов.
Что ждет Россию и Украину в ближайшем будущем: оценки экспертов и ясновидящих Кто победит в войне России и Украины? Что будет дальше? Руководитель Центра стратегических исследований и развития гражданского общества на Северном Кавказе Абдулла Истамулов: — Когда закончатся активные военные действия, Абдулла Лукманович? — Если все цели, которые были определены Россией, на период военной и военно-технической операции, будут достигнуты, то через неделю — максимум десять дней — активная фаза закончится. Начнутся переговоры заинтересованных сторон на уровне Министерств иностранных дел. Эти переговоры могут пройти с участием иностранных государств — например, того же Израиля. — Останется ли Украина в прежних рамках? — Конечно, в том виде, в котором мы ее знали до этого, Украины уже не будет. Православный Восток и католический Запад этой страны фактически никогда не были единым государством. Их разделяют непреодолимые культурные, исторические, цивилизационные, — если хотите, ментальные — противоречия — Когда закончатся активные военные действия, Абдулла Лукманович? — Если все цели, которые были определены Россией, на период военной и военно-технической операции, будут достигнуты, то через неделю — максимум десять дней — активная фаза закончится. Начнутся переговоры заинтересованных сторон на уровне Министерств иностранных дел. Эти переговоры могут пройти с участием иностранных государств — например, того же Израиля. — Останется ли Украина в
3 марта, Беловежская пуща, домик охотника: ожидает второй раунд переговоров России и Украины
3 марта в Беловежской пуще, домике охотника, ожидается второй раунд переговоров России и Украины. Место встречи интересно тем, что именно здесь в 1991 году президент РСФСР Борис Ельцин, президент Украины Леонид Кравчук и председатель Верховного совета Республики Беларусь Станислав Шушкевич подписали Беловежское соглашение о создании СНГ и прекращении существования СССР. Переговоры должны были пройти сегодня, однако украинская делегация не так давно выехала из Киева и сейчас в дороге, она будет в Беловежской пуще завтра с утра...
Советы для сна
Начнём с понимая ценность сна Уровень восстановления энергии и организма в целом зависит не только от количества часов сна, но и от того, в какое время человек засыпает. В разные промежутки вечера и ночи ценность сна отличается: Как видите, наиболее здоровый и полноценный сон, позволяющий восстановиться максимально быстро, наблюдается в вечерние и первые ночные часы. Если Вы хотите спать мало и при этом отлично чувствовать себя с утра, обязательно учитывайте эти данные. В чем секрет хорошего и здорового...
Основные правила для разработки режима сна Регулярность. Если для полноценного восстановления организма Вам требуется 7 или 9 часов, придерживайтесь этой длительности сна ежедневно. Засыпайте и просыпайтесь в одно и то же время. Спустя 2 – 3 недели организм перестроится и будет самостоятельно знать, когда ему пора отдыхать и пробуждаться. Сонливости не по плану – нет. Если на Вас нахлынул сон, а время ночного отдыха еще далеко, постарайтесь взбодриться. В противном случае Вы рискуете сбить налаженный режим. Восполнение дефицита. Если по определенным причинам ночью Вы поспали меньше необходимой нормы, восполните недостаток сна в дневное время. По возможности, постарайтесь определить свое идеальное время для засыпания и пробуждения. В свободное время проводите эксперименты – ложитесь спать и просыпайтесь в разное время и тщательно следите за своим самочувствием. Так Вы сможете подобрать свое идеальное время для полноценного отдыха.