Ele

⠀ Хорошие привычки, которые сделают утро добрым и зададут тон всему дню. ... Для начала выработайте полезные утренние ритуалы. Именно они задают тон всему оставшемуся дню. Утренних привычек может быть много, вводите их в свою жизнь постепенно. Больше движений. • Выпей стакан воды сразу после пробуждения, чтобы полностью разбудить организм; • Сделай пятнадцатиминутную зарядку или растяжку; • Устрой себе энергичные утренние танцульки под любимый плейлист; • Прими...

Физические нагрузки — неотъемлемая часть здорового образа жизни.  Где можно забыть о всех проблемах? – На тренировке! В обществе бытует мнение, что каждый человек должен заниматься фитнесом ради своего здоровья. Но существует много альтернатив. Выбирай для себя новое спортивное хобби! ...

Модные причёски 2022 💛 Весна, прекрасное настроение и каждый день хочется быть праздником) Поэтому ловите подборку трендовых причёсок . «Голливудская волна» – выигрышный вариант укладкидля женщины в случаях, когда необходимо произвести впечатление, будь то первое свидание или торжественное мероприятие.  «Эффект мокрых волос» – интересная укладка, которая добавляет в образ девушки нотку мягкости и утончённости. Стилисты советуют изредка менять имидж, удивляя знакомых. Многие девушки любят ежедневно делать укладки, проводить эксперименты со своими локонами...

Эффект мокрых волос — одна из самых популярных и легких укладок! На протяжении последних нескольких лет укладка с эффектом мокрых волос не теряет своей популярности. Она функциональна, не требует особых умений и имеет различные варианты выполнения. Зная их особенности, можно легко понять, как сделать причёску самостоятельно, выбрав наиболее подходящий вариант. Прическа с эффектом мокрых волос смотрится необычно и красиво, но только, если правильно ее сделать.  Для создания эффекта влажных волос необходима текстурирующая косметика...

Ох, любительницы длинных ногтей, готовьтесь! Мода на вашей стороне. Длинные ногти с ярким дизайном на заостренную форму или квадрата снова в тренде! Классно прослеживается этот тренд в сериале «Эйфория» Может ли цвет лака повлиять на ваше настроение? 🤔 Большинство психологов утверждают, что настроение человека может быть выражено разными цветами. Периодически наши цветовые пристрастия меняются и это можно объяснить тем, что цвет который мы выбираем отражает наше состояние психики в данный момент...

Я очень люблю MyBook за то, что в любое время и в любом месте все мои любимые книги со мной MyBook – Книги и Аудиокниги. Отличное приложение для чтения! Нравится, что там большая подборка книг на различные темы, много новинок. С лёгкостью можно переключаться между аудио и электронной версией книги, и начать слушать/читать с текущего момента. Что мне нравится в Mybook: В целом читать книги с телефона или планшета в данном приложении удобно...

Хронический стресс у взрослого, на протяжении более чем десяти лет приводит к истощению желез, вырабатывающих кортизол и к формированию синдрома хронической усталости. В организме, длительное время подверженному воздействию больших доз кортизола, постепенно перестают функционировать чувствительные к нему рецепторы. Иными словами это попытка организма отгородиться от непереносимых, неуправляемых чувств.  Такой тип реакции как бы приглушает все чувства и реакции человека, что помогает справиться с болью, но мешает разворачиваться нормальным реакциям...