УТРЕННИЕ ПРИВЫЧКИ, КОТОРЫЕ СТАНУТ ОСНОВОЙ ТВОЕГО ИДЕАЛЬНОГО ДНЯ🐚
⠀ Хорошие привычки, которые сделают утро добрым и зададут тон всему дню. ... Для начала выработайте полезные утренние ритуалы. Именно они задают тон всему оставшемуся дню. Утренних привычек может быть много, вводите их в свою жизнь постепенно. Больше движений. • Выпей стакан воды сразу после пробуждения, чтобы полностью разбудить организм; • Сделай пятнадцатиминутную зарядку или растяжку; • Устрой себе энергичные утренние танцульки под любимый плейлист; • Прими...