Как работает инсулин: он является причиной запасания жира... но не делает вас толстым!
Многие люди обвиняют инсулин в эпидемии ожирения. Когда вы разберётесь в том, как он в действительности работает, вы поймёте, что всё это просто глупость.
Когда мы слушаем некоторых «экспертов», то создаётся...
5 лет назад
• Вы подписаны
Как укрепить пресс правильно и безопасно?
Есть заблуждение - что очень полезно делать подъемы туловища, да еще и зацепившись ногами за что-нибудь. Или поднимать прямые ноги лежа или в висе. Эти упражнения не только мало задействуют прямые мышцы живота, но и могут нанести вред...
