Крепость | Дзен

Главная Видео

07:47

1,0×

00:00/07:47

Как правильно делать разминку перед тренировкой

5 лет назад

05:37

1,0×

00:00/05:37

Как быстро накачать грудь без железа. Показываю три упражнения

787 смотрели · 5 лет назад

05:44

1,0×

00:00/05:44

Как сделать пресс каменным

5 лет назад

05:08

1,0×

00:00/05:08

Как быстро можно накачать пресс, показываю способ

300 смотрели · 5 лет назад

06:34

1,0×

00:00/06:34

Показываю как можно легко подтягиваться на одной руке

129 смотрели · 5 лет назад

05:36

1,0×

00:00/05:36

Показываю способ как легко научиться делать выход на две руки

178 смотрели · 5 лет назад

05:15

1,0×

00:00/05:15

Показываю способ как увеличить количество отжиманий и подтягиваний

812 смотрели · 5 лет назад