Крепость | Дзен

Главная Видео

07:47

1,0×

00:00/07:47

Как правильно делать разминку перед тренировкой

4 года назад

05:37

1,0×

00:00/05:37

Как быстро накачать грудь без железа. Показываю три упражнения

787 смотрели · 4 года назад

05:44

1,0×

00:00/05:44

Как сделать пресс каменным

4 года назад

05:08

1,0×

00:00/05:08

Как быстро можно накачать пресс, показываю способ

296 смотрели · 4 года назад

06:34

1,0×

00:00/06:34

Показываю как можно легко подтягиваться на одной руке

129 смотрели · 4 года назад

05:36

1,0×

00:00/05:36

Показываю способ как легко научиться делать выход на две руки

162 смотрели · 4 года назад

05:15

1,0×

00:00/05:15

Показываю способ как увеличить количество отжиманий и подтягиваний

807 смотрели · 4 года назад