ИСКУССТВО ЗАБОТЫ О СЕБЕ

1. Держите емкость с водой на виду Иногда необходимость лишних движений может заставить отложить действие на потом. Так можно и вовсе забыть о том, что вы собирались попить. Поэтому пусть кувшин или бутылка с водой постоянно будут у вас на виду...

Варианты Хлебец + творожный сыр + красная рыба Ржаной хлеб + творожный сыр + авокадо + специи ▫️ Греческий йогурт + фрукты + смесь орехов

Список фильмов, которые в моем блокноте получили статус «ШИКАРНЫЕ♥️» ⠀ 🎬Дорогой Джон 🎬Счастливчик

Сырники по этому рецепту получаются удивительно нежными. Это всё благодаря йогурту: кстати, можете брать любой, даже с кусочками фруктов. Творог лучше взять пожирнее, 9%, а муку - пшеничную: она не даст сырникам растечься по сковороде...