психолог Саша Баева

♥️Два часа, которые меняют отношения❤️ Недавно две подруги почти одновременно пожаловались: «С мужем общаемся только по делу. Кто что купил, кто за кем заехал, кто как устал на работе. Всё про бытовуху. А ощущения близости — ноль». Когда я рассказала, как у нас это устроено, обе откликнулись. Стало понятно — это многим знакомо. И часто дело не в нехватке времени, а в отсутствии привычки быть вместе не по делу, а по любви. У нас с мужем есть простое правило: раз в неделю — два часа только для нас двоих...

➡️Почему мы виним себя после измены? Когда случается измена, многие женщины не злятся — они в первую очередь винят себя. «Я, наверное, что-то упустила…» «Я недостаточно красивая, интересная, сексуальная...» «Он бы не ушёл, если бы я…» Это не про правду. Это — про попытку вернуть себе контроль. Боль от предательства часто превращается в самоедство, потому что тогда проще: есть виноватый, есть причина, есть "что исправить". Но это ложный выход. На этой дорожке мы теряем самое важное — себя...

🌟🟨 «Наверное, это я виновата…» — а если ты уже сделала всё, что могла? После предательства часто первым появляется не гнев, не разочарование, а… вина. Такая тягучая, разрушительная мысль: «Если бы я была красивее, интереснее, умнее — он бы не ушёл». 💬Девушка, с которой мы работали, сказала: «После родов я поправилась, устала — наверное, именно поэтому он ушёл». Но он не говорил об этом. Он не пробовал решать. Он просто ушёл. ⚠️ Это не выбор против неё. Это — бегство от ответственности. А ей осталась боль. И ощущение, будто с ней что-то "не так". 📌 Что помогает? Очень простое, но мощное упражнение...

Подсказки от метафорических карт на летнее солнцестояние! Сегодня новая колода «алхимия денег», а это значит нужно задавать вопросы про деньги, карьеру, материальный мир и проявленность) в комментариях к выбранной карточке ищите чуть подробнее значение и делитесь своими мыслями!...

🔼🍀Привет! Ты в тёплом пространстве поддержки психолога Саши Баевой! Здесь — практики, методички и честные разговоры о себе, отношениях и внутренней опоре. Всё, что помогает жить без самопожертвования, тревоги и повторяющихся граблей. 📌 Вот с чего стоит начать: 💫методичку «6 шагов к принятию себя» 🎁 Как избавиться от стресса за 1 минуту! Экспресс-методичка: простой, рабочий способ успокоиться прямо здесь и сейчас. 👍 Как распознать манипуляции и остановить семейные войны за 5 шагов! Пошаговая методичка, если устала тащить всё на себе и слышать: «Ты всё придумываешь». 🌞 Кто я и чем могу быть тебе полезна Мой путь, подход и как я работаю...