психолог Саша Баева

♥️Два часа, которые меняют отношения❤️ Недавно две подруги почти одновременно пожаловались: «С мужем общаемся только по делу. Кто что купил, кто за кем заехал, кто как устал на работе. Всё про бытовуху. А ощущения близости — ноль». Когда я рассказала, как у нас это устроено, обе откликнулись. Стало понятно — это многим знакомо. И часто дело не в нехватке времени, а в отсутствии привычки быть вместе не по делу, а по любви. У нас с мужем есть простое правило: раз в неделю — два часа только для нас двоих...

➡️Почему мы виним себя после измены? Когда случается измена, многие женщины не злятся — они в первую очередь винят себя. «Я, наверное, что-то упустила…» «Я недостаточно красивая, интересная, сексуальная...» «Он бы не ушёл, если бы я…» Это не про правду. Это — про попытку вернуть себе контроль. Боль от предательства часто превращается в самоедство, потому что тогда проще: есть виноватый, есть причина, есть "что исправить". Но это ложный выход. На этой дорожке мы теряем самое важное — себя...

🌟🟨 «Наверное, это я виновата…» — а если ты уже сделала всё, что могла? После предательства часто первым появляется не гнев, не разочарование, а… вина. Такая тягучая, разрушительная мысль: «Если бы я была красивее, интереснее, умнее — он бы не ушёл». 💬Девушка, с которой мы работали, сказала: «После родов я поправилась, устала — наверное, именно поэтому он ушёл». Но он не говорил об этом. Он не пробовал решать. Он просто ушёл. ⚠️ Это не выбор против неё. Это — бегство от ответственности. А ей осталась боль. И ощущение, будто с ней что-то "не так". 📌 Что помогает? Очень простое, но мощное упражнение...

Подсказки от метафорических карт на летнее солнцестояние! Сегодня новая колода «алхимия денег», а это значит нужно задавать вопросы про деньги, карьеру, материальный мир и проявленность) в комментариях к выбранной карточке ищите чуть подробнее значение и делитесь своими мыслями!...

🔼🍀Привет! Ты в тёплом пространстве поддержки психолога Саши Баевой! Здесь — практики, методички и честные разговоры о себе, отношениях и внутренней опоре. Всё, что помогает жить без самопожертвования, тревоги и повторяющихся граблей. 📌 Вот с чего стоит начать: 💫методичку «6 шагов к принятию себя» 🎁 Как избавиться от стресса за 1 минуту! Экспресс-методичка: простой, рабочий способ успокоиться прямо здесь и сейчас. 👍 Как распознать манипуляции и остановить семейные войны за 5 шагов! Пошаговая методичка, если устала тащить всё на себе и слышать: «Ты всё придумываешь». 🌞 Кто я и чем могу быть тебе полезна Мой путь, подход и как я работаю...

Эта медитация создана для тех, кто: Устал от нездоровых отношений и хочет притянуть по-настоящему родную душу🌿 Готов отпустить прошлое, но не знает, как сделать это мягко🌿 Хочет настроить внутренний "компас", чтобы безошибочно распознавать "своего" человека🦋 Что вас ждёт: Научный подход — техники Эриксоновского гипноза, меняющие нейронные связи Работа с подсознанием — очищение от старых обид без болезненных воспоминаний Образы-маяки — "золотые спирали" и "танец энергий" для естественного притяжения Как работать с медитацией: 1️⃣ Регулярность...

«Один и тот же сооооон, ну прям ужас какой-то😅: мне нужно писать диплом, а я даже тему и научника не выбрала, хотя во сне осознаю что у меня уже 2!!!! диплома о высшем образовании. Справилась с этим сном как оказалось очень легко - откапала свою первую дипломную работу и почитала, вспомнила, что Я САМА это писала, поняла как нереально я крута и успокоилась. Это просто новый этап в моей жизни и сомнения в себе порождают такие сновидения. Они приходят ко мне именно в те моменты когда я сталкиваюсь с трудностями в настоящее время)» 💜Спасибо, что делитесь! Яркий...

❓🔠🔠🔠🔠🔠🔠от вас прилетел: Что делать, если приснился страшный сон? 😱Поверить, что вещий, пугаться и срочно чистить карму⚡️ 🍷Не обращать внимания ✅ 😉Третий вариант Ученые пока не знают точного ответа, почему снятся кошмары, но психологи разных школ сходятся в одном: сны — это отражение внутренних процессов. 🔄 Если вам снится что-то пугающее🔥, в первую очередь обратите внимание на фоновую эмоцию (страх, тревога, грусть), а не на персонажей или сюжет. Персонажи могут быть случайными — из фильмов, книг или недавних встреч. Почему мозг создает кошмары? ✔️Он пытается «переварить» перегруженность, стресс или нерешенные вопросы...

✅А еще я тестирую три варианта обложки у видео на ютуб , интересно, какую покажет вам?♥️ Напишите в комментариях 1,2 или 3 https://youtu.be/AGPsZDOV-fo

🪙💰♥️Ты умеешь осознанно привлекать клиентов или надеешься, что они сами тебя найдут?🔔 Сарафан — дело хорошее, но ненадежное и неконтролируемое. Гораздо эффективнее, если ты сам будешь управлять этим процессом, а не надеяться на волю случая. Но бывает и так, что ты хочешь влиться в поток новых возможностей, но внутри будто что-то не пускает.😥 В итоге ты останавливаешь свой рост и подолгу топчешься на месте. Эта медитация поможет разблокировать энергию притяжения и сделать тебя заметным для нужных людей...

➡️Давненько не было картишек ⬇️ 🤩🤩🤩 карты (метафорические) - уникальный инструмент для БЫСТРОГО доступа к нашей самой умной, но скрытой от нас части, к нашему подсознанию. 🟠Сформулируйте свой запрос, например «что поможет мне в данной ситуации?,...

Традиционно 9 мая вместе с поздравлением предлагаю сделать медитацию благодарности роду! Посвящается всем моим предкам 🤍 https://youtu.be/MX0uQWsDrR4?si=BoOf1AJN_vK7GkEC