Антон Авокадо

АНТОН АВОКАДО YOUTUBE Друзья всем привет с вами Антон Авокадо и сегодня мы будем говорить про ПП продукты питания для здоровья и красоты мужского тела. Это простые и дешёвые продукты которые постоянно нас окружают, но многие просто забывают о их пользе или пытаются заменить полуфабрикатами...

Антон Авокадо YOUTUBE Друзья, всем привет с вами Антон Авокадо и сегодня я хочу поговорить с вами про такую спортивную добавку как креатин. В этом видео я хочу рассказать что такое креатин, как креатин...

Антон Авокадо YOUTUBE Друзья, всем привет с вами Антон Авокадо и сегодня мы говорим про бег для похудения. В этом выпуске мы поговорим про 9 важных правил для бега и начнём с самого начала: как начать...

Антон Авокадо YOUTUBE Друзья, всем привет с вами Антон Авокадо и сегодня у нас будет Full body тренировка, тренировка на всё тело в домашних условиях с применением фитнес резинки. Мы проработаем все основные...

Антон Авокадо YOUTUBE Друзья всем привет с вами Антон Авокадо и сегодня мы будем говорить про интервальное голодание. Интервальное голодание это такой режим питания в котором существуют пищевые окна ( время когда мы едим) и периоды голода , когда мы не едим соответственно...

АНТОН АВОКАДО YOUTUBE Друзья всем привет с вами Антон Авокадо и сегодня мы составим меню рацион на день на 1500 Ккал и рассчитаем БЖУ для него. Такой рацион можно использовать как меню для похудения, так и для поддержания вашего веса...

АНТОН АВОКАДО YOUTUBE Таблица содержания белка растительного происхождения : Друзья, всем привет, с вами Антон Авокадо и сегодня мы поговорим про белок. Белок- основой нутриент в построении любого рациона, он имеет огромное значение в нормальной работе нашего организма...

Антон Авокадо YOUTUBE Друзья всем привет с вами Антон Авокадо и сегодня мы говорим про сон. Поговорим про важность сна для нашего организма , как сон влияет на наш организм и наше здоровье. Сколько нужно спать взрослому человеку для полного восстановления...

Антон Авокадо YOUTUBE Талица содержания лейцина, изолейцина и валина в привычных нам продуктах питания :

Антон Авокадо YOUTUBE Полезная таблица времени полного выведения алкоголя из организма :

Антон Авокадо YOUTUBE Друзья все привет с вами Антон Авокадо. Сегодня мы поговорим про процент подкожного жира. Нужно ли худеть перед тем как начать набирать мышечную массу? И какой процент подкожного...

Антон Авокадо youtube С вами Антон Авокадо и в этом выпуске мы поговорим про протеин. Что из себя представляет эта спортивная добавка, что вообще такое протеин сколько из него можно получить белка и есть...