Упражнения для быстрого похудения
Упражнения для быстрого похудения , это упражнения которые эффективнее всего сжигают каллории.
при не особо большом количестве времени вы прилично сожжете колорий .
начнем сверху вниз по убываюшей количество каллори уменьшаетя все ближе к низу
1.бег вверх по лестнице за час такого упражнения человеку...