Отсекая лишнее

Лично я считаю, что о нем слишком много спорят и слишком перегибают палку. Я вот о чем. Люди поделились в основном на 2 лагеря – одни говорят, что бодипозитив – это отлично, прогрессивное движение, толстушки рулят, и имеют на это полное право...

Этот мой пост для тех, кто даже после 9-10 часов сна встает разбитым и не выспавшимся. Помогает повысить длительность

Третий день без кофе и сахара. Очень хочется ощутить вкус шоколадки или хотя бы меда во рту! А еще дочка оставила на самом виду в холодильнике два шоколадных пудинга… Хожу вокруг, по рукам себя шлепаю...

Сон очень важен для нашего здоровья и для поддержания нормального метаболизма (читай–веса) в том числе. Во время сна мы тратим в среднем около 500ккал, они идут на поддержание физиологических процессов...

Откуда взялись лишние кг, я знаю точно. Как говорил известный в 90-е годы комик, «это стресс!» Когда у тебя действительно серьезная проблема – родной человек умер, или муж ушел к другой,

Провела тут небольшое исследование, насколько ожирение влияет на внешний вид. Не буду сейчас о формах, есть люди, которым нравятся пухлячки и толстушки. Я хотела узнать подробнее, как ожирение влияет на красоту, в плане состояния кожи и ее внешнего вида...

Хорошо, когда сидишь дома, и в любой можешь момент добежать до холодильника – а там только здоровая пища! Правда, это не мой случай, моя дочка тоже сладкоежка и постоянно испытывает мою силу воли творожными сырками, Нутеллой и бабушкиными шарлотками, а также разбросанными по всему дому шоколадками...

Морщины и дряблость кожи – не причина старения, а симптомы. На самом деле все...

У меня ожирение третьей степени. Несмотря на то, что мой организм имеет хороший запас прочности, кое-какие болячки, связанные с лишним весом, меня уже настигли. Я не хочу в свои 44 быть развалюхой, поэтому этот пост – напоминание, почему я затеяла всю эту тему с приведением себя в форму...

Я планирую придерживаться системы 3х3 известного в Америке фитнес-тренера Марка Макдональда. Конечно, не он ее придумал, но он ее рекомендует, а он тренировал голливудских звезд, и его мнению я доверяю,...

мечта кофемана Я обожаю кофе. Особенно тот, что подают в маленьких чашечках в лобби турецких отелей. Это волшебный напиток, проясняющий разум и обостряющий чувства. Но, живя в Москве, я не наслаждаюсь кофе, я пью его, чтобы взбодриться, подстегнуть свой мозг, оживить работу мысли...

Зависимость от глюкозы, от сахара – такая же страшная зависимость, как и остальные, потому что человек сам себе не принадлежит. И советы друзей, родных и знакомых типа «возьми себя в руки», «нужно просто меньше жрать» и т...