Будни хоккеиста

подписчика

Здравствуйте, меня зовут Артур. Я хоккеист . Имею огромный опыт в сфере спорта и здоровья. На этом канале буду делиться интересными историями из своей спортивной практики и полезными советами по поддержанию крепкого здоровья

Лента материалов Статьи

5 лет назад

• Вы подписаны

Идеальный пресс: как правильно делать вакуум живота

Всем Привет! Сегодня рассмотри простое, но очень эффективное упражнение, которое поможет нам избавиться от живота! Тренировка живота с помощью вакуума — это отличный способ укрепить пресс, улучшить осанку и защитить внутренние органы...

5 лет назад

• Вы подписаны

Внеси их в свой рацион и ты похудеешь.

Всех Приветствую! В данной статье затрону очень часто задаваемые мне вопросы. Вопросы касающиеся питания, за долгую практику могу точно сказать, что внеся ниже перечисленные продукты питания помогут вам...

5 лет назад

• Вы подписаны

Упражнение которое поможет вам скинуть несколько киллограм за месяц!

Приветствую на канале. Сегодня расскажу вам о таком упражнении ,которое поможет вам скинуть несколько килограмм в месяц!!!Проверено на себе! Упражнение планка. Упражнение планка считается одним из самых эффективных упражнений для прокачки мышц пресса...

5 лет назад

• Вы подписаны

Любопытные факты о хоккее.

Десять фунтов стерлингов – именно столько заплатил лорд Фредерик Артур Стэнли за Кубок Стэнли, самую престижную награду НХЛ на сегодняшний день. Кубок Стэнли Большинству неизвестно, что первая шайба для хоккея имела форму квадрата...

5 лет назад

• Вы подписаны

Что едят хоккеисты?

за час до игры Завтрак Утро — это обязательно каши. Я вообще считаю, что каши нужно есть всем. Любые, на молоке или на воде. В каши добавляю орехи, сухофрукты, если сезон — то свежие фрукты. Также очень...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент