Как получить максимальную пользу от отжиманий?
Отжимания – это силовое упражнение с весом собственного тела, которое отлично развивает мышцы груди и рук. Так же, упражнение в меньшей степени развивает спину и мышцы пресса Регулярное выполнение отжиманий...