ПроПолюс

Итальянец, который похудел на 45 кг и при этом ел пиццу каждый день Изображение factroom.ru Вы и правда можете сбрасывать вес и есть пиццу каждый день. Спросите Паскаля Коццолино, итальянского шеф-повара, который заявляет, что похудел на 45 кг за семь месяцев...

Для начала пару слов о том, почему не рекомендуется, есть на ночь. Ночью, во время сна, процесс пищеварения замедляется, поэтому пища, попавшая в желудок незадолго до сна, остается там почти непереваренная до самого утра, попросту там гниет...

В данной статье приведу список продуктов, употребление которых на «пустой» желудок с утра вредят вашему здоровью. Бутерброд с колбасой Является одним из худших вариантов, поскольку снабжает организм большим количеством жиров и калорий...

1. Каши Основной источник углеводов, содержат значительное количество микроэлементов, полезных органических кислот. Каши легко усваиваются, надолго избавляют от голода. Сложные углеводы, содержащиеся в...

От ожирения и избыточного веса страдают огромное количество людей. Многие из них мечтают похудеть. Это не просто блажь и желание обрести тонкую талию, а жизненная необходимость. Ведь лишние килограммы сулят большие проблемы со здоровьем...

Американская организация Treatment 4 Addiction посчитала сколько лет жизни отнимают кокаин, сигареты, алкоголь. Естественно, что цифры "средние по больнице", и за дозу взято некий средний объём потребления человека с пожизненной зависимостью на основе статистических данных...

Хотя добавки, такие как ноотропы и эргогеники, могут улучшить физическую работоспособность, есть стратегии, которые вы можете использовать, чтобы получить дополнительный импульс, чтобы бороться с умственной усталостью и поддерживать свою силу воли без добавок...

yandex.ru Психическая усталость лежит в основе мотивации посещать тренажерный зал и усердно работать на каждой тренировке. То, как мозг и тело взаимосвязаны, предполагает, что мозг влияет на многие маркеры...

Большая часть нашего общества, страдающая от лишнего веса, как только слышат о похудении, сразу же представляют себе замысловатые и строгие диеты, предусматривающие множество ограничений и запретов. И как следует, моментально пропадает желание что-то предпринять, для улучшения своей физической формы...

yandex.ru 1. Не пропускайте завтрак Большинство рандомных контролируемых исследований не обнаруживают связи между отказом от утренней трапезы и похудением 2. Совершайте основной прием пищи в первой половине...

Не для кого не секрет, что если сравнить наших далёких предков и современников, то ныне живущие люди в своей массе полнее. Можно даже выделить некоторые страны, где намного полнее. Рейтинг таких стран за 2019 год возглавляет страна Науру...

1. У людей с избыточным весом нормальный метаболизм. Как бы многие не упирались, но это так. Люди с избыточной массой тела тратят больше энергии. Исследования показали, что обмен веществ у полных людей примерно такой же, как и у худых...