Секреты Женщин
7
подписчиков
Советы по уходу за здоровьем и красотой. Обсуждение тем правильного питания, похудения, ухода за кожей и еще много интересного.
Длинные ногти, без наращивания, в домашних условиях.
Расскажу парочку советов, которые обязательно помогут с ростом ногтей.
Первое с чего стоит начать...
Уход за губами. Отшелушивание и увлажнение
Если Вы желаете, чтобы на утро у Вас были идеальные губы – просто нанесите ...
Уход за кожей рук. 5 моих любимых средств
Подробнее поговорим о том, как бороться с сухостью кожи, шелушением и старением кожи. Я выделила для себя 5 самых эффективных способов ухода за кожей рук и ...
Кожа вокруг глаз. Мой повседневный уход
Первое с чего стоит начать это очищение кожи. Моим главным ингредиентом для очищения является обычное молоко (лучше, если оно домашнее). Так же молоко отбеливает кожу, если у Вас имеются посинения под глазами, то это отличный способ избавиться от них...
Как убрать живот? Делаю 4 упражнения, чтобы избавиться от лишнего веса.
В данной методике я расскажу о самых эффективных упражнениях, которые помогут избавиться от жира в области живота очень быстро.
Комплекс упражнений состоит из 4 упражнений по 2 захода повторений, каждый из которых длится 45 секунд за подход и 15 секунд отдыха...
Меню для похудения на неделю. Рассказываю чем питаюсь я.
Из своего личного опыта хочу поделиться с Вами одним из своих меню на целую неделю.
В рационе углеводы должны составлять 50%, остальные 50% распределяются на белки и жиры (жиры не исключаем). В соотношении белки 30% и жиры 20%...
Выпадение волос у женщин. Первые шаги против выпадения волос.
Расскажу пошагово, как именно с этим бороться, с чего начать ...