Полезные советы от подруги

Способность бега была заложена природой с самого раннего развития человека. Если бег для древних людей был необходимостью в выживании, то сейчас это функция вспомогательная, нежели основная. Однако бег сам по себе несет множество полезных эффектов для организма в целом. Бег помогает задействовать все мышцы и суставы в нашем организме...

На сегодняшний день крайне небольшое количество людей следуют правилам ЗОЖа. А ведь именно он помогает чувствовать себя полным сил, бодрости и энергии. Иммунитет у таких людей очень хороший, а здоровье на высоте. Каждому, кто хочет вести здоровый образ жизни, нужно знать о принципах и правилах, которые он в себя включает...

Наша жизнь с каждым годом становится все быстрее и быстрее. При этом, многие люди пытаются успеть за жизнью, забывая о своем здоровье. Постоянная работа, выходные дома на диване негативно влияют на наше психологическое и физическое состояние. Для начала нужно определиться, вы измотаны физически или духовно и только потом уже начать действовать...