Татьяна Васильева

Авокадо - источник полезных жирных кислот. При очищение организма необходимо в рацион добавлять этот удивительный продукт. Существуют различные виды авокадо, которые отличаются по форме (овальная или округлая), цветом (от зелёных до чёрных оттенков) и массой (от 200 грамм до 1,5 килограмм)...

5 день ➡️ Завтрак Смузи абрикос(компот из кураги) и морковь. Абрикос – это помощь пищеварению, а морковь – это большая порция бета-каротина, который следит за здоровьем ваших глаз. Морковь освободить от кожуры и измельчить на крупной терке...

​​​​ 1. Изо дня в день потребляете одно и то же количество калорий; 2. Долгое время занимаетесь по одной и той же спортивной программе; 3. Не употребляете достаточное количество жидкости и полиненасыщенных...

Похудение после 50 – это вполне реалистичный план. Главное – знать, как нужно скорректировать свой образ жизни, чтобы нивелировать последствия гормональных изменений. Микрофлора кишечника играет ключевую...