Vlada Levonteva

Я не идеальна, но я любима. Любима, прежде всего, самой собой!

Стереотипы о питании, которые давно опровергли учёные.

Все просто. Употребление сахара само по себе не препятствует похудению. Однако, когда его становится слишком много, то это скажется и на качестве питания и на способности контролировать уровень энергопотребления...

Не позволяйте комплексам управлять вашей жизнью, ограничивая возможности. Признавайте их, работайте над ними и живите более счастливо, богато и насыщеннее.

Вопросы самим себе - моментальная мотивация!

Все мы хотим идеальное тело, но не всегда нашей силы воли достаточно, чтобы часами тренироваться. Впрочем, иногда достаточно всего 15 минут, чтобы выглядеть прекрасно.

Кето-диета сейчас находится на пике своей популярности: в Интернете вы найдете много книг, статей и инструкций, о том, как её придерживаться, а популярные блогеры пробуют её на себе и делятся результатами...

Если бы похудеть было так легко, как может показаться из названия этой статьи, то на эту тему вряд ли написали бы тысячи книг...

Я была с обоих сторон баррикад. Я носила и сороковой размер одежды, и пятьдесят четвертый, — бывают и больше, но даже его хватает, чтобы понять: когда вы худеете, жизнь меняется.

Полюбить себя или бороться? Выбор за тобой!

Почему же у меня не получилось сохранить свою прежнюю форму? Разбираю ошибки своего предыдущего похудения.

Меня зовут Влада, мне 17 лет. Полгода назад за 3 месяца я похудела на 10 кг (ДЕСЯТЬ!) своими усилиями, без чьей-либо помощи. Правда, врать не буду, сохранить этот прогресс не удалось, и я снова набрала...