5 лет назад
Осознанное питание: как есть и наслаждаться
Начиная с самого детства нам указывают, когда, во сколько, сколько и что кушать. Всё решалось за нас исходя из индивидуальных семейных традиций. И достигнув взросления, привычка работает на автомате, продолжая поглощать привычный рацион вместо того, чтобы прислушаться к внутреннему голосу...
