Истории, которые лечат...

Очень часто наша внутренняя, непроработанная тревожность маскируется под банальную прокрастинацию. Нам кажется, что мы уперлись в стену лени, уныния и апатии. И мы начинаем бороться с этими состояниями, тащить себя за волосы из болота «ничегонеделания», ругать себя и срочно искать выход из всего этого. В этом случае я могла бы посоветовать вам... но не буду! Я не буду советовать вам выспаться. Не всегда это возможно сделать «здесь и сейчас». Однако если всё валится из рук, вместо того, чтобы начинать негативный внутренний диалог, остановитесь и дождитесь, когда ляжете спать...

Вопрос на засыпку: о чем вы любите поговорить, встречаясь с друзьями и коллегами? Рассказываете о своих планах на будущее? Рассуждаете о погоде/природе? Сообщаете свои новости? Или судачите об общих знакомых/друзьях, перемывая им косточки? Если ваш вариант – последний из предложенного, то спешу вас обрадовать! Катастрофическое количество времени люди проводят, оценивая и осуждая поведение, привычки, выбор, внешность, характер других людей. Чаще это проскальзывает у нихнезаметно, на автомате, а вот осадок в подсознании остается вполне реальный...

Photo by Lance Anderson on Unsplash Раз уж зашел разговор, расскажу вкратце о типах темпераментов. На самом деле, для душевного ❗️ КОМФОРТА крайне важно знать свой тип, так как часто бывает, что это знание помогает решить многие внутренние конфликты...

Особенностью этого блога является простота. Простота в объяснении важных и, порой, сложных понятий через простые жизненные истории. А вы любите истории? Ниже вы найдете три истории трех разных людей. Как думаете, сможете догадаться, что между ними общего? Вика...

Итак, как я говорила, отвержение является одной из самых распространенных и болезненных психологических ран. Что ещё известно о нем? 1. Исследования с использованием МРТ головного мозга доказали, что при отвержении активируются те же области мозга 🧠 человека, что и при физической боли...

Итак, делюсь с вами своими важнейшими инсайтами на этот счет. 1. Боль вам причиняет не те, кто отвергли вас. Боль вам причиняют те слова, которые вы говорите себе после того, как были отвергнуты. Не ищите...

В английском языке есть точно такая же по смыслу фраза, но звучит она куда более мягко и имеет совсем другую смысловую коннотацию. Mind your business – прекрасное выражение, которое приходит ко мне в голову все чаще и чаще, пока я двигаюсь по пути моего личного, внутреннего роста, познания себя и психологических нюансов этого мира...