Путь к чемпиону

Наверное, все сталкивались с таким моментом, когда мышечный рост останавливается. И существует несколько возможных причин почему не растут мышцы. 1) Тренировки не должны быть чаще чем 4 дня в неделю. А если вы любитель тренироваться каждый день, то тогда снизьте интенсивность всей тренировки...

Тренируя только прямую мышцу живота, нельзя полностью прокачать весь пресс. Зачастую люди не уделяют внимания этим мышцам, потому что считают, что они увеличат их талию. Так же одной из причин может служить...

Для формирования V-образной формы тела недостаточно только больших широчайший мышц. А все потому что зачастую многие считают, что для построения V-образной формы тела не нужны округлые и большие плечи, но они ошибаются...

Отжимания на брусьях- является базовым упражнением практически во всех видах спорта, но главным видом спорта, где оно задействуется это,к конечно, бодибилдинг и пауэрлифтинг. Это отличное упражнения для развития своих силовых показателей, а также и для увеличения грудных мышц...

Все мы уже знаем об эффективных свойствах подтягиваний, но, возможно, многие хотели бы улучшить свой прогресс. Так же есть и те кто просто бы хотел попробовать что то новое вместо обычных подтягивание...