Йога и медитация: воздействие на психологическое состояние
Йога влияет больше физиологически, нежели психологически. Как зарядка, гимнастика и т.д. Существенных личностных изменений при занятии йогой едва ли произойдёт. В отличии, например, от медитации. С 70-х годов на Западе проводились исследования, которые показали любопытные результаты...