Черноусов Игорь

Здоровье не создаётся само. Я считаю, что взрослому человеку важно понимать, ради чего он живёт: цель, внутренний стержень и смысл помогают держать и тело, и психику.

Утро задаёт ритм всему дню. Свет, воздух, спокойное движение и внимание к дыханию помогают мягче включиться в новый день. А как вы встречаете своё утро?

🌞 Утро — а сил будто меньше, чем было ночью? Доктор Адоньев объясняет, почему так происходит и как можно вернуть энергию без кофе и стимуляторов — с помощью натурального комплекса от Вивасан.

Весна пора начинать с себя. Если вы чувствуете, что сил нет, что тело просит отдыха, — это не просто усталость. Это — сигнал, что ему нужна поддержка. Доктор делится схемой мягкого очищения организма